Pro Kontra Mie Instan Apakah Baik Atau Tidak Bagi Kesehatan? Ini Penjelasannya, Selanjutnya Terserah Anda

Bondowosonetwork.com - Mie instan adalah makanan praktis yang populer dimakan untuk banyak kalangan di seluruh dunia.

Meskipun Mie Instan tidak mahal dan mudah disiapkan, ada kontroversi mengenai apakah mereka memiliki efek kesehatan yang merugikan atau tidak.

Banyak anggapan beredar ini karena mereka mengandung sedikit nutrisi dan sodium dan MSG dalam jumlah tinggi.

Baca Juga: Meskipun Hasil Dari Pemekaran Wilayah Terdapat 5 Kecamatan Terluas Di Kabupaten Samosir Sumatera Utara

Baca Juga: Liburan Ke Bogor Dengan Budget Minim? Tenang, Berikut 5 Rekomendasi Hotel Murah Dengan View Sangat Cantik

Lewat sebuah artikel yang dikutip Bondowoso Network dari healthline.com, kita coba melihat kemungkinan efek mie instan pada kesehatan.

Mie instan adalah sejenis mie yang sudah dimasak sebelumnya, biasanya dijual dalam kemasan tunggal yang praktis atau berbentuk gelas dan mangkuk.

Bahan khas dalam mie termasuk tepung, garam dan minyak sawit. Paket penyedap umumnya mengandung garam, bumbu dan monosodium glutamat (MSG).

Dalam proses pembuatannya, setelah mie dibuat di pabrik, mie dikukus, dikeringkan, dan dikemas.

Setiap paket berisi satu blok mie kering serta satu paket bumbu dan/atau minyak untuk bumbu.

Pembeli memasak atau merendam mie blok dalam air panas dengan penyedap sebelum memakannya.

Meskipun ada banyak variasi antara berbagai merek dan rasa mie instan, sebagian besar jenis mie instan memiliki nutrisi tertentu yang sama.

Sebagian besar jenis mie instan cenderung rendah kalori, serat, dan protein, dengan jumlah lemak, karbohidrat, natrium, dan mikronutrien pilihan yang lebih tinggi.

Jika diambil contoh dari satu porsi mie instan ramen, biasanya mengandung nutrisi berikut: