Mudah Dan Simpel Banget! Cukup Lakukan 3 Hal Ini, Bisa Menurunkan Berat Badanmu Saat Puasa

BondowosoNetwork - Ramadhan merupakan momentum yang sangat dinantikan oleh umat Islam.

Di bulan tersebut, umat Islam akan melakukan ibadah puasa 1 bulan lamanya.

Saat melakukan puasa, umat muslim harus mencegah dari makan, minum dan hal lainnya yang dapat membatalkan puasa.

Namun, meskipun mencegah dari makan dan minum, tak sedikit di antara mereka bukannya memiliki berat badan yang turun. Melainkan berat badannya naik.

Biasanya hal tersebut di sebabkan oleh faktor makanan. Tepatnya saat melakukan sahur dan berbuka puasa.

Baca Juga: Amalan Do'a di Bulan Ramadhan dan pada Malam Lailatul Qadar yang Wajib Kalian Tahu

Dikutip BondowosoNetwork dari kanal YouTube @Syifa Healthy Food. Sabtu, 18 Maret 2023.

Berikut adalah 3 tips makanan sehat dan minuman yang terbukti dapat menurunkan lemak saat berpuasa:

1. Air

Air merupakan asupan utama yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Selama melakukan puasa, tubuh kita akan mengalami Dehidrasi, karena tidak adanya asupan nutrisi seharian penuh.

Baca Juga: UNIK! 9 Tradisi Umat Islam Indonesia Sambut Bulan Suci Ramadhan, Salah Satunya Sebagai Media Silaturahim

Selain dapat menghilangkan dehidrasi, air merupakan Sunnah rasul yang sangat dianjurkan saat berbuka puasa dan bagus pula saat melakukan sahur.

2. Buah-buahan